Killar
Alltså jag är så jävla trött på killar, i allmänhet dåra (syftar inte på någon speciell här)
VET KNAPPT VARFÖR!!!! Tycker allt känns så jävla fake, hela tiden, överallt. Kan absoluuuut inte ta någon på allvar längre ens. Blir ofta typ irriterad om någon skriver till mig (om det nu inte är en vän jag brukar snacka med). Känns som alla bara vill ha ut något av en.. Haha jag vet inte jag har bara börjat lacka typ, har fått en sån otrolig spärr då det kommer till killar nu. Vägrar skaffa en till kille som man får ta massa skit från, då mår jag bättre ensam. Det är väl det. Så jävla trött på det där nu, blir arg då jag tänker på många gånger i mina tidigare förhållanden, blir arg på MIG SJÄLV, och på alla idioter som inte inser vad man har förrän det är borta. Man kan inte stryka allt med en penna och låtsas som inget har hänt. Men fine, alla gör misstag NÅGON gång. Känner mig samtidigt dum. Finns mångra bra killar också.
Har gjort mig till kräsen som fan, tycker knappt någon är attraktiv längre. YTTERST sällan. Sjukt..?!
Det värsta är att innerst inne vet jag självklart att jag skulle vilja ha någon, att va kär och ha någon som känner detsamma är ju typ det bästa som finns, men vill fortfarande inte vara begränsad på något sätt, jag har inte bråttom. Men vill ha båda haha, Sån rastlös person jag är så passar jag egentligen att ha pojkvän som kan ta ner mig på jorden lite. Annars har jag så svårt att bara sitta hemma, okej om man träffar ens kompisar hittar på saker och så (då man inte super alltså) men det händer inte så ofta för mig och mina kompisar då våra tider med jobb osv ofta krockar och så.
Jaja, jag vet inte vad jag vill få ut av detta. Känner mig bara så jävla arg, trött, irriterad, ensam och uttråkad för tillfället!!!!
Just nu
Vacker va? Har tränat, nu är det ansiktsmask, hårfärgning och proteinshake i min hello kitty - grej! Älskar den hahah, blir mycket godare att dricka ur en sån :')
Fullspäckad dag
Hey bitches!
Fan vad mycket jag hunnit med idag, har inte hunnit blogga har inte vart hemma något förrän nu knappt! Nu är jag trött som fan.. Jag har (jätteintressant):
- Tränat (axlar, mage)
- Var på arbetsförmedlingen där jag fick vänta hur länge som helst för att få svar på en fråga...
- Solat (måste ju behålla brännan ett tag tillI)
- Vart hos frisören och tagit ut mitt löshår (förjävligt nu..)
- Köpt ny iphone (JAAAAAA) samt hårfärg
- Tränat igen (endast 20 min kondition, bråtttooom)
- Skjutsat Pontus till lumpengrejen (vad gör man inte för sina bröder)
Och nu kom jag hem..... Galeeet vad trött jag är. Pillar lite på mobilen nu, jobbigt då alla appar är borta och så. Sen är det även the proposal på TV, älskar den filmen. ÄLSKAR RYAN REYNOLDS!!! Så jävla söööt men ändå sexig alltså fyfan vilken grabb haha!
Är det något speciellt ni vill att jag bloggar om gör inlägg om btw? :D Nu när jag har mobilen så kan jag lova massa bilder iafl! Kuuul, imorgon kör vi på som vanligt :)
Kondition och viktnedgång
Hallå där! Har massor att göra idag men en sak i taget. Sitter och dricker craze nu och tänkte
börja med att gymma om ett tag. Känns alltid bra att börja med det, för det är typ prio ett haha. Börjar komma tillbaka lite i form nu redan känns det som, det värsta fettet är borta haha, mycket vätska antar jag. Vill visa er bilder!!!! Men har ingen kamerajävel. Varken datan, kameran eller mobil funkar!! Ska fixa så fort som!
Hur som helst, jävligt taggad nu alltså! Vill ju dock köra mer kondition eftersom att jag vill bli av med de där extra kilona men jag orkar verkligen inte kondition utan musik, fyfan vad det är tråkigt då! Så jag kör bara styrketräning nu, kanske 10 min kondition. Men det funkar också, man går ner på det med :) Sen satsar jag på bättre kost.
En sak som kan vara värt att tänka på, till er som vill gå ner i vikt iallafall, dom som kör kondition typ 2 timmar och en kvart styrketräning, när ni kör så mycket kondition gör ni av med maaaassor av energi = du behöver mer energi = du blir hungrigare, lätt att äta för mycket osv. Styrketräning blir du också hungrig av men inte på samma sätt, tycker iallafall jag!
När du styrketränar och äter = det sätter sig på rätt ställen.
Och man kan faktiskt gå ner i vikt av att baaaara styrketräna. Kör lättare vikter och mer repititioner! Det bränner massor. Jag körde ju jättemycket kondition förut, iafl minst typ 45 min varje gång, och från att göra det till att köra styrketräning med bara lite uppvärmning på bandet så gick jag inte upp någonting, gick faktiskt ned i vikt! Låter kanske konstigt, men därför orkar jag inte slösa massa tid på kondition längre, men utesluter det absolut inte!!!! för det är ändå minst lika viktigt! PUSS
Ny typ av träning!
Jag har ju hållt gång min träning i snart ett år nu.. Motivationen kan inte alltid vara på topp. Man vill ju ha något att sträva efter, och nu känner jag att jag inte har det riktigt längre. Ska sätta upp nya konkreta mål, ska se detta som en nystart eftersom jag gått upp i vikt. Ska typ ta nya bilder och sen verkligen bokföra allt och räkna varje vecka/månad och verkligen förbättra min kost. Vill inte ens veta hur bra kropp jag skulle ha om jag skött kosten........... Nu ska jag verkligen försöka!!
Men sen har jag även bestämt mig för att prova på POLEDANCE! Har alltid vetlat prova på det och igår slog det mig, varför inte? Skit bra träning och även något som är as kul, tror även det kan vara väldigt motiverande. Just nu är jag ju pank men då jag har pengar så tänkte jag ta en kurs på 8 veckor faktiskt och se hur det är, skulle vara så roligt att bli grym på det! Någon som är på? :) En dag i veckan i 8 veckor eller 2 dagar i veckan i 4 veckor. Tror det kostade 2100 kr sen blev det billigare vart efter när man kunde ta mer avancerade kurser.
Jävligt taggad för detta!!! :D Tror det kommer passa mig asbra, jag som älskar att dansa och ha mig!
Hett!
Mitt nya jobb!
Flera som frågat om mitt nya jobb, så tänkte berätta lite om det!
Jobbet jag fått är en heltidstjänst på ett företag i Solna. Kommer väl i stora drag vara deras aministratör, men även vara den som har kontakten med företagets internationella kunder osv via telefon och mail, så alltså kundservice med massor av engelska.
Men jag kommer typ lägga ordrar, ta emot leveranser, hålla på med tull export/import, lite ekonomi grejer osv osv. Ärligt talat så vet jag inte själv till 100% allt jag kommer få göra, det är så mycket nytt! Men jag kommer bli upplärd från grunden eftersom jag inte kan någonting för att sedan kunna klara mig själv!
Den 18e så ska jag börja mitt nya jobb, ska bli så himla roligt att börja med något nytt och lära sig nya saker. Känns som att jag börjar på ett seriöst jobb nu, då jag vet att detta är ett grymt företag med mycket möjligheter och jag har goda chanser att utvecklas men även att erfarenheterna detta jobb kommer ge mig är riktigt bra och kan göra så att jag kan jobba upp mig vidare inom branschen sen istället för att ens behöva utbilda mig! :D Detta jobb är väl typ egetnlgien ett jobb som man kräver utbildning på.. Men har fått en varm rekommendation som betyder typ allt. Annars skulle jag aldrig fått dessa jobb då dom liksom väljer att lägga pengar på att lära upp mig och allt. Men är superglad!
No more coop! Hahah jättegammal bild! Fan va fet jag såg ut haha. Ska bli skönt att komma in i ett riktigt seriöst jobb med måndag-fredag och få NJUTA av varje helg inte jobba!!
Vilken fredag!
HERREGUD människor ni anar inte vad jag gjorde igårkväll?! Jo jag tappade min MOBIL JAG KÖPTE SAMMA DAG......... Igen. HAhahhaha dog! Nu har jag hämtat ut simkort tre dagar i rad :)
Vi började gårkvällen hos Denise, fyfan vad roligt förkrök. Vart full som en kastrull och hade jätteroligt. Älskar att umgås med härliga spårade människor, hatar när det är stelt, jag gillar att släppa oss och vill helst ha folk som gör det med mig!
Blev sen magget, där var det kul som vanligt, och jag tappa mobilen direkt då jag kom dit haha. Sen blev det fyllekäk. JAG ÅT TVÅ FOCCACIA..... Och en kockosboll!!!! Alltså hur orkar man ens. När jag är full = crazy. Vanliga människor orkar inte ens en sån där foccacia vanligtvis jag ba köpte två. Hade kunnat köpa tre hahahah jag kan inte bli mätt och folk klarar sig på sallader.. God!!!!
Idag så åt hela gänget även lite bakiskäk på tamarine, världens bästa thaimat! Och fick höra att jag tydligen var skit rolig igår så det var ju kul! Visste man ju inte själv hahaha! Hahaha jag är alltid så jävla taggad asså :')
Sen vart det jobb! Åt huuur mycket godis som helst och munkar och allt :( fan va dålig jag är. Går ju inte när man är bakis. Men imorgon så är det allvar, nu är jag pank också så inge supa nu förrän Lil wayne då jag kanske dricker!
Detta hade jag på mig igår! Älskar toppen, så har den låg rygg dessutom! Och jaa mitt hår är typ blondt och kommer vara det tills jag tagit ut mina hemska extensions, får se vad jag göra med mitt hår då, antagligen brunare igen :)
Som det ser ut så kommer jag btw köpa en ny iphone på måndag!!! Lovar mer bilder och mycket mer bloggande då! Min kamera gick också sönder igår hhehee. Vet ej hur, den funkade inte imorse. Dock så har den strulat innan så var inte helt oväntat. #Klantmaja. Men lyckades ta lite bilder iallafall.
Haters gonna hate
Gym dags! Blir lite kondition + biceps idag och ska även köra mage. Måste köra all in nu. Som ni kanske ser på bilden har jag gått upp i vikt, tycker man ser det tydligt på mina lår, vill inte ha tight tröja heller för min mage nu hahahah! Hemskt, ändå gick jag och mamma och köpa godis efter lunchen.. Aja.. Får skylla mig själv, fattar inte dom som kan vara 100 % duktiga veckan runt, önskar jag kunde också... Starkt jobbat, men jag misstänker att jag kör hårdare än många på gymmet, det är inte ofta jag är där under 2 timmar. Unna sig får man göra. Man måste leva också, och hitta en balans! Bara för jag gått upp lite nu är det inget jag tjurar över, bara skönt att ha något som motiverar än extra nu ;) Hur som helst! Sen blir det sola, brännan försvinner steg för steg buuuu! :(
Favoritlåtar just nu
Ska dela med mig av mina favoritlåtar just nu som är typ de enda jag lyssnar på just nu, många av dom är låtar jag endast hörde i USA så har säkert knappt kommit till Sverige än men det är lite blandat. För er som gillar hiphop framförallt kommer nog älska dessa! Men är även annat också! Vet själv att man behöver musik inspo ibland så! Dom tre sista låtarna är sånna som alla brukar tycka om haha, kommer väl spelas lika mycket i Sverige snart! Enjoy! Dela gärna med er till mig också! Den fetstilta är min favorit, sen älskar jag att gå runt och leka cool till I'm different hahaha!
Rihannas låt finns dock inte ens på spotify!! sämst, har även fastnat otroligt mycket för "I knew you were trouble when you walked in" Med Taylor Swift, hatade den först men nu älskar jag den hahahah!
Musik är som min terapi, även inspirerande bilder, genom det kan jag verkligen påverka mitt humör hur jag vill! Sjukt egentligen.
No Lie - 2 Chainz, Drake
I'm Different - 2 Chainz
Started from the bottom - Drake
Love me - Lil wayne, Drake, Future
The motto - Drake, Lil wayne
All gold everything remix - Trinidad James, T.I m.m..
Too Close - Alex Clare
Pour it up - Rihanna
Something about you - Wisin & Yandel, Chris Brown
Planer
Idag ska jag kolla om det går att fixa en grej hos arbetsförmedlingen (kul),mamma ska snart hämta mig så ska vi försöka fixa en ny mobil så jag är kontaktbar och så tar vi en lunch på det. Mysigt!
Sen ska jag givetvis hinna med att träna också, även en solning! Nu måste jag ju ha kvar min bränna :/ Den försvinner ju så fort! Lutar även åt utgång ikväll. Åh nej. Haha! Var inte planen alltså, men alla mina vänner ska ut och tror dom lyckades övertala mig igår :( Men det var länge sen det var vi alla! Så blir väl ut idag, får se det som en "Hej jag är tillbaka reunion utgång" Haha, sen är det allvar faktiskt. Har inte värsta suget, men är ändå taggad, vet ju att det kommer bli en superkul kväll ;-)
We're in the same building, but we got different views
Earned not given
Rumpa/Kropp då jag endast körde lite styrketräning - Kropp då jag börjat köra mycket styrketräning
Fick en chock! Haha, hade ju knappt en rumpa innan :) Motiverande!!
Fick en chock! Haha, hade ju knappt en rumpa innan :) Motiverande!!
Lil wayne bokat!
Bokade precis biljetter till Lil waynes konsert som är den 15 mars! Älskar ju verkligen Lil wayne haha, sen är det även 2 Chains som förartist också, klagar inte!
Ska gå med min älskade Sandra, inte träffat henne på år och dagar för att båda vi är ganska upptagna personer haha, men hon är en vän jag håller varmt om hjärtat även fast vi inte ses ofta! Hon är grym verkligen, ska se till att träffa henne mer! Men ska bli otroligt kul att gå med henne för hon är en så himla rolig tjej!! När vi träffades för första gången klickade vi på direkten och hängde med varandra hela kvällen och kvällarna efter det, haha så himla kul! Inte ofta sånt händer med tjejer!
Ni andra som gillar Lil wayne tycker absolut ni ska boka för det var inte särskilt dyrt heller! 500 kr för en biljett kan man ju helt klart stå ut med!
Svingammal bild på oss, 3,5 år sedan! Största partyprinsessorna! Haha
Glitter in my veins
När jag började träna
Skitspinkiga och klena armar, och sen satt allt fett som fanns på magen och låren haha. Nu är det mer utjämnat! Jag har synliga muskler och är mycket mer tight. Tycker man ser det bara på den här bilden, ser så liten och oerfaren ut haha!!
Och till dom som tycker jag är för smal på överkroppen och tror det är för jag tränar mycket kan ju bara kolla här då jag var bara ben utan muskler haha, ser mycket bättre ut nu :) Alltså träningen = FÖRBÄTTRING!! Men många som plötsligt väljer att tro annat. Men har alltid tyckt min kropp vart opropertionerlig, men sen jag börjat träna och valt själv var jag vill bygga osv så ser det bättre ut!
Alltså hur!
Hej vänner!
Ni vill inte veta vad som hände idag påväg till gymmet. Jag har ju en tillfällig mobil just nu, hämtade ut ett nytt simkort IGÅR.. När jag sitter i bilen halvvägs framme så märker jag att mobilen är borta. Då kom jag på att jag lämnade mobilen på taket :) Alltså.... Bara jag. Det är fan roligt. Hur??! Jävla försäkringsidioterna jag ringde idag också är ju dumma i huvudet också så blir väl att köpa en helt ny mobil. Dyrt. Kul! Måste ju ha en iphone haha. Sen har jag inte fått igång min andra nya data heller sen jag kom hem, den envisas med att inte funka här hemma. Därav inga bilder heller. Men då jag fixat allt så blir det roligare. Allt är knas just nu!
Ni vill inte veta vad som hände idag påväg till gymmet. Jag har ju en tillfällig mobil just nu, hämtade ut ett nytt simkort IGÅR.. När jag sitter i bilen halvvägs framme så märker jag att mobilen är borta. Då kom jag på att jag lämnade mobilen på taket :) Alltså.... Bara jag. Det är fan roligt. Hur??! Jävla försäkringsidioterna jag ringde idag också är ju dumma i huvudet också så blir väl att köpa en helt ny mobil. Dyrt. Kul! Måste ju ha en iphone haha. Sen har jag inte fått igång min andra nya data heller sen jag kom hem, den envisas med att inte funka här hemma. Därav inga bilder heller. Men då jag fixat allt så blir det roligare. Allt är knas just nu!
Gymmade iallafall med Sonny idag och det var ju kul och lärorikt :) Vi gick i 30 min sen körde vi axlar + mage. Nu har jag precis ätit middag med min mami. Satt och diskuterade förhållanden, äktenskap killar i allmänhet haha. Något som får mig galen verkligen, måste dela med mig av mina tankar sen fan!
Men nu ska jag ta en snabbdusch sen åka förbi och säga hej till Pontus och uppdatera varandra om våra liv lite tänkte jag, skoj skoj! :) Hörs senare!
Wow. FItspo i massor nu då sötsuget kommer :( haha
Träningsschema
Jag har aldrig haft någon riktig struktur i min träning. Men NU ska jag köra på det, blir ofta lite för flummigt för mig på gymmet och jag föredrar att verkligen veta vad jag ska göra innan jag kommer till gymmet och kunna planera lite övningar osv. Nu ska jag ha ett rullande schema, har vart för lat för att lägga upp ett innan. Jag menar, hur jobbigt är det ens hehe. Men nu är det all in så!
Måndag - Rygg/Mage
Tisdag - Rumpa/Ben = fokus ben
Onsdag - Axlar/Mage
Torsdag - Triceps/bröst
Fredag - Biceps/Mage
Lördag - Rumpa/Ben = fokus rumpa
Söndag - Kondition/Mage
Bra min kropp var häääär! Var inte ens längesen haha. Nu är det tillbaka dit och ännu bättre!
Såhär tänker jag kring mitt schema:
- Jag ska köra ben två gånger i veckan pågrund av att jag gillar att lägga fokus vissa pass på rumpan och göra övningar som verkligen tar mer på rumpan, och sen köra pass då jag fokuserar mer på själva benen och göra vissa övningar som bara tar på lår/vader. Eftersom ben är så jobbigt (tycker jag) så delar jag hellre upp det. Sen är det ju övninar som tar i båda riktigt bra också självklart, men ben är så stor muskelgrupp och rumpan och benen är väl något av det jag vill förbättra mest just nu så det är lugnt! Så länge det är 2-3 dagar emellan så är det okej och musklerna hinner återhämta sig.
- Mage flera gånger i veckan eftersom att jag har väldigt svårt att kötta min mage i en timme, går bara inte. Tar stopp efter ett tag, så blir ofta väldigt kort men intensivt till jag inte pallar mer. Men ofta!
- Konditon söndagar, då ska det vara lång kondition. Men kommer innan varje pass (nästan iafl) värma upp med kondition, hur länge beror på humör! Men minst 15 min iallafall.
- Måste lära mig mer om bröstövningar. ÅNGEST!! Men har blivit bättre iallafall haha.
Om jag får ge ett tips till er läsare då ni lägger upp scheman osv eller tränar. Gör inte dagar då ni kör "armar" och liksom kör biceps, triceps osv. Kör olika dagar och dela upp det. För kör du slut på dina biceps och sen kör triceps så är det väl ändå ganska logiskt att det inte blir lika lätt att köra ut den muskeln fullt ut efteråt, ellerhur? Men alla håller inte med mig kanske, men det är vad jag tycker!
Godmorgon!
Ledsen för mitt deppinlägg igår, på kvällarna är jag som en helt annan person ibland, därför gillar jag inte kvällar längre. Inte hemma iallafall då jag är ensam, usch! Hoppas det blir bättre snart :)
Idag så ska jag träna, försöka få ut min hårförlängning, packa upp mer, ringa försäkringsbolag ang min telefon och sen träffa pontus ikväll, ska bli askul för vi har ju jättemycket att prata om, har inte sett han på en månad typ!
Längtar till gymmet!! Så skönt att vara tillbaka, nu jävlar är jag motiverad alltså. Ska verkligen satsa på träning och jobb nu framöver, har mycket att lära mig när jag börjar på mitt nya jobb om två veckor så blir mycket fokus på det!
Jag vill ha vår nuuuu! Myysigt! Denna är från förra våren.
and here we go again..
Fuck fuck fuck jag orkar inteeeeeeeee, trodde för en stund att detta var över. Men tydligen inte. Detta börjar skrämma mig. Känns som jag är tillbaka på ruta ett. Någon mer än jag som lider av ångestattacker? Vad gör man.. Det är så sjukt, jag känner mig så ensam och oförstådd fast jag har så mycket folk ändå "runt omkring mig". I Miami var jag all by myself, men kände mig aldrig ensam. Kanske bara var denna semestergrejen, men ändå..
Verkar som att man får återgå till sömnproblem. Kul!
''
My best friend
Märks att jag inte tränat på 3 veckor. Fy helvete vad svag jag var. Inte roligt! Skakig i hela kroppen. Har ont redan. Haha. Men nu är man igång igen iallafall, nu ska semesterkilona bort!
Träffade min babe natta sen, hon åt middag med mig och mamma och hon fick lite presenter och så och vi satt och prata som bara hon och jag kan. Gud vad jag uppskattar henne som vän, hon är helt underbar! Vi är väldigt olika men ändå så lika, världens bästa hon är verkligen guldvärd. Riktigt stark person och världens omtänksammaste. Skulle aldrig byta ut henne mot något alls i världen!!! <3 <3 <3 <3 <3
Är så trött och jetlagged. Har haft en bra första dag här hemma, har saknat mina vänner, är glad att jag har så många fina människor omkring mig. Men kan självklart inte låta bli att sakna Miami, planerar redan min nästa tripp dit!
Jag heter Ida Bergman, jag är 19 år gammal och är en tjej som älskar att LEVA! I min blogg kan du läsa om min inte alltför roliga vardag samt så kommer jag även att dela med mig av min träning, fester, shopping, resor och allt annat som dyker upp i huvudet! Kul va! ;D